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wwwg-惊呆了!这些娱乐圈的明星们每天都在吃些什么?怪不得这么年轻

核心提示: 这些食物又是多么有营养?先来看看不老容颜何炅老师每天都在吃些什么?具有湖南特色的的美食,菜品丰富,食物多样,荤素搭配。多菜少肉,绿叶蔬菜可以补充充足的维生素c和矿物质,具有很好的抗氧化能力。水果跟上,抗衰老且促进形成胶原蛋白。

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wwwg,这些明星每天都容光焕发,而且容颜和年龄完全不成正比,他们每天究竟都在吃些什么?这些食物又是多么有营养?

先来看看不老容颜何炅老师每天都在吃些什么?

具有湖南特色的的美食,菜品丰富,食物多样,荤素搭配。

多菜少肉,绿叶蔬菜可以补充充足的维生素c和矿物质,具有很好的抗氧化能力。

水果跟上,抗衰老且促进形成胶原蛋白。

再来看看”逗逼“邓超的饮食之道。

全谷物面包,是我们推荐的粗粮食品。

食物”好色“,样多量少。

当然必不可缺的还是水果,好吃且有营养。

再来看看最近超火的”金星老师“。

酸奶,富含钙质和益生菌群,建议大家每天都食用一些。水果更不用多说。

葡萄酒,富含”白藜芦醇“有很好的抗氧化能力,尤其对于爱美的女性,长期适量饮用还可以起到美容的效果。

总之,建议大家荤素搭配,食物多样,蔬菜管够,水果跟上,饮水充足,明星可以养生。我们当然也可以。

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