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皇冠国际总网-宝宝多大能跟大人吃一锅饭?多数吃早了

核心提示: 随着宝宝的逐渐长大,妈妈们需要考虑给孩子辅食了。可是从母乳喂养到米粉、南瓜泥,宝宝究竟长到几岁才能吃大人饭呢?

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皇冠国际总网,随着宝宝的逐渐长大,妈妈们需要考虑给孩子辅食了。可是从母乳喂养到米粉、南瓜泥,宝宝究竟长到几岁才能吃大人饭呢?这个问题家长们可不能太着急哦,喂的太早会影响宝宝发育。

【世界卫生组织who建议孩子这个年龄吃大人饭】

宝宝18个月,也就是1岁半之后,大部分儿童的身体发育,已经可以满足和家庭其他成员吃同样的食物的要求了。

但据专家统计:令人担忧的事,接近一半的家长,尤其是老人,认为宝宝吃辅食后,或者长牙后,就可以和大人一块儿吃饭。

其实不然,这个阶段应该专门给孩子准备食谱,因为钠超标的话不光会引起高血压,还会影响钙吸收,影响骨骼发育,使宝宝身体发育迟缓,个子矮小。

建议:宝宝的辅食添加也是一个循序渐进的过程,妈咪可以给宝宝挑选一些富含钙铁锌的辅食

婴幼儿时期,宝宝的肠胃消化能力弱,对各种食物的接受也需要一个缓慢的过程。刚开始添加辅食时,可以先选择一些成分单一的米粉;等宝宝的肠胃适应后,再逐渐添加一些成分丰富的辅食。

【宝贝吃大人饭,妈咪最该关心这3个问题】

1、咀嚼能力

宝贝大约在2.5岁左右才会出齐20颗乳牙,因此许多妈咪觉得宝贝大一点再跟大人吃得一样。其实饮食的转换没必要等到这个时间再做,从一开始加辅食,妈咪就要注意食物要由细软逐渐变得粗硬。4~6个月可吃些泥状、糊状食物。6~7个月时可吃些烂粥、烂面条等有渣的食物,粥和面里还可加些切得碎碎的、炒得烂烂的纤维素少的菜末,刚加时大便里可能还带些菜末或颜色稍发绿,只要不是腹泻,不算病态。8~12个月时可给些馒头片、面包片等有一定硬度的食物,既能增强咀嚼功能,又能刺激牙床,促进乳牙的萌出。1岁半后,开始接受所谓“大人饭“”。

2、口味改变

虽然who建议,18个月之后,家长就可以开始逐步考虑让宝宝和大人吃同样的食物了,而什么时候开始这样做,或者哪些食物适合合餐,取决于你家的菜谱和食物本身:那些食材安全健康、营养均衡,少油少盐的菜,宝宝1岁之后就可以尝试一起吃了;而像浓油赤酱、盐分超标或辛辣刺激性食物,即便是3~5岁以后,也不可能成为我们给宝贝的推荐食谱。

建议:开始添加大人饭后,更要注意宝宝的饮食卫生问题

病从口入,婴幼儿时期正是宝宝生长发育的重要阶段,妈咪一定要重视宝宝的饮食卫生问题。从小就要让宝宝养成餐前餐后清洁小手的好习惯。

3、消化能力

食物并不是被吞咽下肚,到达胃部后才开始被消化,而是在口腔中通过咀嚼已经进行着最初步的机械消化。口腔中的唾液还含有淀粉酶,也可以初步消化一些淀粉类食物。如果宝贝不能将食物很好地咀嚼,也没有被唾液充分搅拌,那么进入胃部后,将使胃的机械运动更为费劲,因为胃里面可没有牙齿啊!一团柔软的肌肉要将食物扯碎撕烂,是多么不容易!

建议:每天给宝宝喝一杯配方奶,保证营养的全面均衡

开始添加大人饭后,很多小宝宝会出现挑食的情况。但是婴幼儿时期又是生长发育的重要阶段,保证营养的全面均衡是很关键。因此,建议妈咪每天给宝宝喝一杯配方奶,帮助补充各种营养,尽量避免营养失衡。

【宝贝吃大人饭,理想很丰满,现实很骨感】

宝贝1岁半以后,饮食结构接近成人,具有一定的咀嚼能力与自主进食能力,开始能以家庭食物为主。妈咪终于可以庆幸再也不用像给“麻雀”做食一样,一点一点为宝贝拼凑营养食谱。然而,当妈咪满怀希望将宝贝放进高脚餐椅内,与其他家庭成员一起进餐时,却发现理想很丰满,现实往往很骨感—— 一大堆问题接踵而至。

1、宝宝挑三拣四,很多食物都不吃

小李家宝宝2岁半了,现在经常会给她盛一些大人的饭让她吃。原本小李以为孩子就这样长大了,吃饭方面不用再操心了,结果孩子挑食现象特别严重。不吃香菜、不吃葱、不吃鸡蛋。为了让宝宝接受这些食物,小李也是绞尽了脑汁,但是都不行。小李很担心孩子这样挑食,会营养不良。

2、吃大人饭后,宝宝经常上火

小蒙家宝宝接受大人饭的速度很快,而且每次吃的饭量也不小,但是最近小蒙发现宝宝有点便秘问题。明明饭菜做的也比较温和,没有放太多的辛辣调料啊,为什么宝宝会便秘呢?早上起床的时候,也会闻到口臭味儿。

来源:妈咪宝贝传媒

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