清热祛湿汤的六种做法千万别错过!,清热祛湿汤,做法,祛湿,养生

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2018-10-27

橄榄水鱼汤祛湿解困水鱼肉200~250克▓,橄榄6个▓,生姜3片▓,陈皮十几片步骤:陈皮浸泡片刻后▓,将橄榄切半,水鱼切块后过水▓▓,将所有材料一起入炖盅,加入4碗开水▓▓,盖上盖子▓,隔水炖3小时▓▓,放调料即可。

功效:可祛湿▓,对湿气引起的各种皮肤疾病有帮助,还能缓解春困▓。

沙葛扁豆猪骨汤祛湿开胃沙葛500克,猪扇骨500克,眉豆▓、扁豆和赤小豆各50克▓▓,蜜枣2个,姜2片,水10碗步骤:眉豆▓▓、扁豆和赤小豆清水浸泡2小时▓▓,猪扇骨切块洗净汆水捞起▓▓▓,沙葛洗净,去皮,去筋▓▓,切块;煮沸清水,放入所有材料▓,大火煮20分钟▓,转小火煲一个小时▓▓,下盐调味即可食用▓。

功效:清热祛湿▓,健脾开胃▓。 功效:常吃此汤可清热开胃▓▓▓、健脾祛湿▓▓▓。